Coronavírus x idosos



A esta altura todo mundo já sabe que o maior grupo de risco nesta pandemia de coronavirus é formado pelos idosos, particularmente aqueles com problemas de saúde pré-existentes, e por pessoas com doenças como diabetes, hipertensão e problemas respiratórios.

Não existe evidência de que pessoas idosas tenham maior facilidade para adquirir a doença mas, de acordo com os especialistas, as pessoas acima de 60 anos, se infectadas, têm maior probabilidade de ver a doença se agravar. Isso acontece por dois motivos: pela maior probabilidade de já sofrerem alguma condição física que afete a capacidade do organismo de combater e se recuperar da doença e pelo enfraquecimento do sistema imunológico decorrente do envelhecimento. Por isso, idosos e seus familiares precisam estar particularmente atentos às medidas de precaução recomendadas pelas áreas da Saúde.

Cuidados básicos de prevenção

  • Siga as recomendações dos especialistas da área de saúde. As recomendações de como proceder com relação à pandemia são alteradas frequentemente, em função de sua evolução. Acompanhe os pronunciamentos oficiais dos especialistas da área da Saúde.


  • Adote as medidas básicas de higiene: lave as mãos frequentemente com água e sabão, por no mínimo 20 segundos, sanitize mãos e objetos de uso frequente com álcool gel a 70%, cubra boca e nariz ao espirrar ou tossir, não fique muito próximo das outras pessoas.


  • Evite transporte público, aglomerações e lugares mal ventilados, que facilitam a transmissão do vírus.


  • Evite reuniões familiares mas se forem necessárias, reduza o número de pessoas e adote todas as medidas de higiene recomendadas acima.


  • Faça um estoque razoável de suprimentos básicos, não perecíveis, e artigos de higiene, para evitar saídas constantes, mas não exagere na quantidade, evitando contribuir para a escassez de produtos.


  • Se estiver em quarentena, não corte totalmente o contato com familiares e amigos. A tecnologia e as redes sociais permitem que eles estejam atualizados sobre seu estado de saúde e ajudam a reduzir a ansiedade provocada pelo isolamento.

Mude sua rotina de atividades diárias

  • Cancele consultas médicas ou visitas ao dentista que não sejam absolutamente necessárias. Muitas vezes, é possível compartilhar os resultados de exames e conversar com o médico por telefone. Peça a seu médico uma prescrição suficiente para dois ou três meses de consumo de remédios de uso contínuo.


  • Algumas lojas estão oferecendo horários de compras exclusivos para idosos e pessoas em situação de risco, mas é preciso também evitar aglomerações e assegurar uma distância de no mínimo 1,50 m entre as pessoas.


  • A opção mais segura é pedir que alguém, que não faça parte do grupo de risco, faça suas compras ou comprar por telefone ou pela internet e pedir para entregar em casa


  • Troque grandes supermercados com longas filas por comércios menos procurados. Aliás, com a crise na economia, isso até ajuda a manter os pequenos comerciantes funcionando.


  • O distanciamento social, uma das recomendações básicas das organizações de saúde, pode resultar em isolamento social, um problema comum já existente na população mais velha. Não cancele o convívio com amigos e parentes idosos, apenas troque a presença física pela presença virtual. Use Zoom, Skype ou FaceTime. Não se esqueça da antiga forma de comunicação, o telefone.


  • Só viaje em caso de necessidade absoluta. Aliás, este é o pior momento para fazer um cruzeiro, onde o risco de transmissão é maior e o processo de quarentena, se necessário, mais difícil.

Esse período vai ser difícil e desafiador, mas em algum momento, vai passar. Enquanto isso, se cuide e cuide dos outros.